贵州养生堂：王凤岐孔令谦讲喝粥的用处

我或许我们每个人都应该喝过粥的，那么你知道喝粥的优点吗?敬再三收看本期的贵州食疗堂听听王凤岐，中空令谦的宣讲。

本期环节再三到的压轴是生为领军人物秦伯未嫡传弟子王凤岐，讲喝粥的优点。

该视频主要文字参阅：

喝粥的优点

喝粥的八大优点。

1、容易消化。

百米熬煮高温超过60摄氏度就但会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭正对面即化，下肚后非常容易消化，很适合肠肺不适的人食用。

2、增强肠肺。

补足体力。生病时肠肺不振，清粥搭配一些色泽橘红色又开肺的食物，既能作出贡献肠肺，又为虚弱的病者补足体力。

3、尽量减少便秘。

稀饭含有大量的水份，平日多喝粥，除能果腹止饥都是，还能为眼睛补足水份，有效尽量减少便秘。

4、预防发烧。

天冷时。清早睡觉喝上一碗热粥，可以帮助御寒、减小眼睛御寒意志力，能预防受寒发烧。

5、尽量减少下巴干涩。

对于下巴不适、发炎疼痛的人，灌注的粥酱汁能浸透下巴，有效缓解反射性。

6、调养肠肺。

肺机制较弱活病变的人，平日应少食多餐，细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠肺。

7、延年益寿。

喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养成分与膳食纤维，对于年长，牙齿松动的人，多喝粥可防小病，更是照护食疗的胃肠。

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本期压轴参阅

王凤岐

男，医内科专家，所长医师、教授，生为领军人物秦伯未嫡传弟子。王凤岐先生原国家所医药管理局办公室所长，卫生部医官文化教育处处长，世上针灸青年组织官库、世上骨伤青年组织经理。

从事医药努力及临床50多年，曾全由组织全生为专家为国家所完成医疗照护，应邀在日本、汶莱、新加坡、加拿大、南美等地完成学术交流及讲学，在国际上给与较高声望。并受聘于：人民医院医科所长，台湾地区医师但会但会长顾问，香港医师公但会顾问，南美医师协但会常务副但会长，之中智医师青年组织经理，汶莱自然科学照护协但会副但会长等职，是西南地区第一个去台湾地区访问的医，在港台医药界给与极高的口碑。

中空令谦

四大张仲景中空伯华嫡孙，医中空成章之子，中空医堂副总经理，中空伯华医祖父非物质文化遗产代表性传承人，自然科学者。研修天和与食疗之道20余年，并根据自然科学理论及中空门自然科学优点对食疗完成系统研究，提出三线、四则、五法食疗防治体系模式。是国际上众多食疗健康杂志媒体人，《著有《中空伯华及师承医案》、《中空伯华医祖父自然科学传习录》、《中空成章胆结石集》、《中空成章临证方面纂要》等著作，并组织重刊了《传染病八种证治析疑》等大型丛书总编。并请到在全国举办过多次食疗照护讲座，博得好评.凤凰卫视之中文台也曾对其完成专访。